БУ «Няганская городская стоматологическая поликлиника» - Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний



Меню сайта
Внимание

Согласно постановлению Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа - Югры № 24 от 31.03.2020 прием ведется только ПО ОСТРОЙ БОЛИ. Номер регистратуры 26900

...
СТОП 86р Электронная регистратура Югры Департамент здравоохранения 75 МИАЦ Контакт центр
РЕЙТИНГ БОЛЬНИЦ Портал государственных услуг Российской Федерации
Погода
Праздники

Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний

Здоровый образ жизни – это комплекс мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Привычка быть здоровым – это хорошая привычка! Здоровому человеку – всё здорово! Хотите быть здоровыми – учитесь вести здоровый образ жизни.

 

Итак, основные правила здорового образа жизни:

 

*    Полноценный сон

*    Правильное, сбалансированное питание

*    Ежедневная двигательная активность

*    Ежедневные закаливающие процедуры

*    Отказ от вредных привычек

*    Положительный эмоциональный настрой (профилактика стресса)

 

Будьте здоровы!