БУ «Няганская городская стоматологическая поликлиника» - Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний



Меню сайта
...
Анкета для оценки качества оказания услуг медицинскими организациями в амбулаторных условиях Департамент здравоохранения МИАЦ Контакт центр
РЕЙТИНГ БОЛЬНИЦ Портал государственных услуг Российской Федерации Электронная регистратура Югры
Погода
Праздники

Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний

Здоровый образ жизни – это комплекс мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Привычка быть здоровым – это хорошая привычка! Здоровому человеку – всё здорово! Хотите быть здоровыми – учитесь вести здоровый образ жизни.

 

Итак, основные правила здорового образа жизни:

 

*    Полноценный сон

*    Правильное, сбалансированное питание

*    Ежедневная двигательная активность

*    Ежедневные закаливающие процедуры

*    Отказ от вредных привычек

*    Положительный эмоциональный настрой (профилактика стресса)

 

Будьте здоровы!