БУ «Няганская городская стоматологическая поликлиника» - Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний



Меню сайта
Приглашаем

Номер регистратуры 26900

...
Электронная регистратура Югры Департамент здравоохранения МИАЦ Контакт центр
РЕЙТИНГ БОЛЬНИЦ Портал государственных услуг Российской Федерации
Погода
Праздники

Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний

Здоровый образ жизни – это комплекс мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Привычка быть здоровым – это хорошая привычка! Здоровому человеку – всё здорово! Хотите быть здоровыми – учитесь вести здоровый образ жизни.

 

Итак, основные правила здорового образа жизни:

 

*    Полноценный сон

*    Правильное, сбалансированное питание

*    Ежедневная двигательная активность

*    Ежедневные закаливающие процедуры

*    Отказ от вредных привычек

*    Положительный эмоциональный настрой (профилактика стресса)

 

Будьте здоровы!